Qigong, Tai Chi & Push Hands - Vernetzende Qualität für Ganzheitliche Gesundheit

Dr. Langhoff, propagiert Qualitätssicherung und Standards für Tai Chi, Qigong und Push Hands in Kooperation mit Institutionen und Organisationen im In- und Ausland. Der promovierte Philologe verbindet östliches Erfahrungswissen mit westlicher Sportmedizin zu einem Konzept von Ganzheitlicher Gesundheit und erstellt dafür passgerechte, vielfach ausgezeichnete Programme, die in ganz Deutschland als Lehrer-Ausbildung und Bildungsurlaub für wichtige Zielgruppen/ Multiplikatoren durchgeführt werden - z. B. Schiebende Hände und Stehende Säule.

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"Standards statt Szene": Schlaglichter: Verbände fördern vernetzende Qualität in Aus- und Weiterbildung     Aktualisiert: 
International aktive Organisationen
 

Schiebende Hände/ Push Hands/ Tuishou -

Push Hands Treffen (Pushhands, chines. Tui Shou, Tuishou, "Schiebende Hände")

Schiebende Hände/ Händeschieben: Fu Shengyuan mit Dr. Langhoff in Hamburg

Schiebende Hände -

Treffen, Seminare/ Lehrgänge, Lehrfilme, Diskussionen und Vorträge/ Berichte

Schiebende Hände: Partner-Anwendung des Push-Hands in der Gruppe

Schiebende Hände: Das Wichtigste

Ich werde häufig gefragt, was beim Tuishou, den "Schiebenden Händen" das Wichtigste sei. Das ist sicher vom Schwerpunkt des Interesses des Fragenden abhängig. Genau genommen ist jedenfalls der Aspekt der realistischen Kampfkunst unwichtig - zu künstlich sind die Push-Hands-Regeln. Für Kampfkunst-Philosophie hingegen sind die Schiebenden Hände äußerst ergiebig und fruchtbar - zeigen die Techniken und Strategien doch anschaulich und nachvollziehbar das Yin-Yang-Prinzip auf: Man bildet mit dem Partner eine Ganzheit.

Wushu in Theorie und Praxis -

Push Hands Ausbilder

Push Hands Fu Zhongwen

Hohe Schule der Schiebenden Hände: Push Hands Ausbilder Meister Fu Zhongwen

Einer meiner Push-Hands-Lehrer war der berühmte Fu Zhongwen, der seinen Lehrer Yang Chengfu bei Herausforderungen anderer Kampfkünstler häufig mit Push-Hands-Kämpfen vertrat. Er war ein wahrer Meister des "Händeschiebens", wie Tui Shou auch genannt wird. Fu Zhongwen gilt als einer der "100 lebenden Schätze Chinas"!

Push Hands / Tui Shou

In der amerikanischen Fachzeitschrift "Tai Chi Magazine" werden häufig exzellente Berichte veröffentlicht, in denen über Forschung berichtet wird. Schwerpunkt ist auch Push Hands. Die Erkenntnisse werden laufend in die Curricula der Aus- und Fortbildung eingearbeitet.

Schiebende Hände -

historische Tuishou-Fotos mit Chen Weiming

Ein anderer Schüler, der häufig mit ihm "Händeschieben" übte, war Chen Weiming, der ihn sehr bewunderte. auf diesem seltenen historischen Foto sieht man Chen Weiming beim Push Hands.

Pushhands historische Fotos

Schiebende Hände: Die Hohe Schule des Tui Shou mit Chen Weiming

Abstract Kooperationen > Wushu > Push Hands/ Hände-Schieben (Unterricht/ Kursleiter-Manuale/ Lehr-DVDs: Push Hands)

Schiebende Hände -

Push Hands Ausbildung/ Tuishou-Ausbilder

Für viele Organisationen und Institutionen in Deutschland biete ich über den Dachverband als Träger Push-Hands-Ausbildung an. Diese führt zur Stufe Ausbilder.

Push Hands (Pushhands, Tui Shou, Tuishou, Schiebende Hände)

Lesetipp: Fachliteratur, Wushu/ Taijiquan, Tui Shou > Forschungen/ Studien Alter Yang-Stil, Meister, Meisterschüler: Yang Luchan.

Händeschieben: Pushhands in Deutschland

Die Technik des "Tui Shou", der "Schiebenden Hände" ist nicht nur faszinierend sondern spiegelt die Yin-Yang-Philosophie des Ostens sehr schön wider. Fernöstliche Philosophie hat dem ernsthaft Interessierten sehr viel zu bieten. Die Techniken des Push-Hands sind ein guter Weg, tiefer in die Philosophie und Theorie östlicher Kampfkünste einzudringen. Mit dem Partner wird eine Yin-Yang-Einheit angestrebt, bei der es um angemessenes wechselseitiges Reagieren in der Gegenwart geht. Ziel ist ein konzentriertes ruhiges Bewusstsein ähnlich einem klaren Spiegel.

DVD für Hände-Schieben

Die Hohe Kunst des Tuishou: Push Hands DVD - Lehrvideo für Push Hands Ausbilder/ Schiebende Hände

Um den vielen Push-Hands-Übenden in den unterschiedlichsten Institutionen und Organisationen ein Referenz-Video an die Hand zu geben, habe ich eine Push-Hands-DVD erstellt, die auch auf Philosophie und Innere Kampfkunst eingeht. Es ist ein Lehrfilm für Theorie und Praxis und bezieht auch meine Schüler ein.

Push-Hands, Tuishou, Philosophie, Partner

Diese Push-Hands-DVD habe ich zusammen mit meiner Schülerin Teresa erstellt.

Push Hands / Schiebende Hände im Sportverein

Pushing Hands Seminare im Sportverein bzw. im Fitness-Studio. Hier werden die sportlichen Aspekte der "Schiebenden Hände" auf einem Lehrgang mit Yang Zhenhe geübt.

Push-Hands im Sportverein, Fitness-Studio Hamburg Yang Zhenhe

Auch die sportlichen Aspekte des Push-Hands sind sehr interessant, denn es geht um Geschicklichkeit, gutes, stabiles Gleichgewicht und Lockerheit unter Einhaltung der bestehenden Regeln.

Push Hands in der Therapie

Durch die "Auseinandersetzung" mit einem Partner lernt der Übende ein Gespür für sich und den Anderen zu entwickeln, Strategien zu bilden und erfährt, dass auch Nachgeben zum Ziel führen kann. Durch langsames Heranführen über Einzelübungen können auch Kontaktängste abgebaut werden, was beispielsweise bei Berufen Ergotherapie und Psychotherapie eingesetzt werden kann. Ebenso lassen sich damit gestörte Eigen- und Fremdwahrnehmung bei bestimmten Zielgruppen positiv beeinflussen.

Push Hands als Wettkampf/ Wettbewerb/ Regeln

Auch Push-Hands-Wettkämpfe werden weltweit abgehalten - oft jedoch ohne Einhaltung der dahinterstehenden Prinzipien (s. Push Hands Wettkämpfe). Hier kann nur eine verbesserte Ausbildung helfen, in der Wushu bzw. Push-Hands-Prinzipien den entsprechende Wichtigkeit beigemessen wird, z. B. Ausbildungen mit Qualitätssiegel beim Dachverband. Auch eine Verbesserung der Tuishou-Regeln wird von vielen für notwendig erachtet.

Push Hands bei Organisationen

Tuishou-Partnerübungen sind gut einsetzbar bei vielen Organisationen - immer da, wo es um Partner-Übungen, um Gemeinsamkeit und um gemeinschaftliches Lernen geht. Push-Hands eine Methode, den Anderen zu erleben und ein Gespür für Verbesserung ungünstiger Situationen zu entwickeln. Push-Hands bringt zudem sehr viel Spaß und entwickelt ein besseres Gefühl für die eigenen Möglichkeiten. Voraussetzung für das Unterrichten sind profunde Kenntnisse über die zugrundeliegenden Gesetzmäßigkeiten und Prinzipien.

Ich selbst habe Push-Hands-Übungen "Schiebende Hände" gut nutzen können bei unterschiedlichsten Einrichtungen:

  • Push Hands: Behinderten-Sport/Integrationssport
  • Push Hands: Betriebe/ Firmen
  • Push Hands: Fitness-Studios
  • Push Hands: Krankenkassen
  • Push Hands: Schulen: Für Schüler, Jugendliche und Kinder
  • Push Hands: Sportvereine/ Wushu

Push Hands Ausbildung

Push Hands Tuishou Hamburg

Schiebende Hände Push Hands: Partner-Anwendungen

"Schiebende Hände": Push Hands als Teil der Lehrer-Ausbildung der Verbände in Deutschland

Push Hands Prinzipien/ Regeln - Charakteristik des Wushu und Taijiquan

Zu den grundlegenden Push-Hands-Prinzipien gehören Kleben, Anhaften, Verbinden und Folgen. Es wird der Kraft des Partners keine Kraft entgegengesetzt und es erfolgt keine Trennung. Wenn der Partner sicht nicht bewegt, bewegt man sich auch nicht. Sobald der Partner sich bewegt, soll man ihn dennoch erfolgreich kontrollieren. Zu vermeiden ist, so die Fachwelt, die Doppelgewichtigkeit.

Meister Zhang Youquan: Lehrgänge in Hamburg: Wushan International (HWITS). Quelle Fajin: Fajin.  Mehr zu den Partner-Übungen im Yang-Stil-Tai-Chi nach Yang Chengfu.

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