Alternative Heilmethoden: Bundesweite Berufliche Weiterbildung mit gestuften Curricula Gesundheit/ Fitness

Tai Chi Senioren/ Qigong Senioren

Viele Senioren üben online und treffen sich zum gemeinsamen Üben auf Fachfortbildungen. Geplant sind Kurse in Hamburg-Osdorf (in der Region HH-Othmarschen: Tai Chi Hamburg Othmarschen Qigong Info Dr. Langhoff Tel (040) 2102123.

 (Quelle Tai Chi Hamburg).

Fitness & Gesundheit für die Ältere Generation: Qigong-Übungen Senioren, Altenpflege: Chikung-Übungen zur Atmung, Dehnung, Lockerung und Kräftigung von Teruo Kono, Shindo Yoshin Ryu, Dojos.

Archiv/ Doku Senioren: Gesundheitsbildung: Fortbildungen über Lebenspflege/ Gesundheitsbildung und Qi.

Kooperation mit Institutionen und Verbänden

Senioren

Ich unterrichte Senioren in Hamburg in Senioren-Wohnheimen:

Die Hohe Kunst der "Stehenden Säule" bei Senioren-Kursen : .

Lesetipps >  Gesundheitsförderung > Organisationen > Standards:, .

Ältere Menschen und östliche Gesundheitsübungen

Asiatische meditative Künste lassen sich bei der Gesundheitsförderung mit älteren Menschen gut nutzen - vorwiegend zur Steigerung des Gleichgewichts und als Sturzprophylaxe. Auch zur Steigerung des Selbstvertrauens sind sie gut geeignet. Zu meinen Schülern zählen viele in Senioren-Wohnheimen Tätige, die Tai Chi und Qigong bei der Betreuung von einsetzen. Auf Initiative einer im Albertinen-Haus arbeitenden Ärztin begann ich vor Jahren, dort zu unterrichten. Daraus hat sich ein wissenschaftliche begleitetes Langzeit-Senioren-Programm entwickelt, das nun schon drei Kurse umfasst. Über d ie positiven Auswirkungen auf diese Zielgruppe Tai Chi und Qigong für Senioren wurden zusätzliche begleitende wissenschaftliche Forschungen beim Tai Chi Zentrum durchgeführt.

Zusammen mit meiner Schülerin Gisela habe ich spezielle Senioren-Programme entwickelt, über die des öfteren in den Medien berichtet wird. Diese unterrichte ich u. a. im Albertinen-Haus in Hamburg. Es ist eine Senioren-Residenz, die unter Leitung einer engagierten Ärztin hochwertige Gesundheitsförderungs-Angebote organisiert und dafür bundesweit ausgezeichnet wurde.

Projekt Dachverband: Sechs Initiativen plädieren für die Vereinheitlichung bundesdeutscher Organisationsstrukturen unter einem Dach: ehrenamtliche Ausbilder in der Verbandsarbeit für mehr Sicherung und Vereinheitlichung von Qualität.

Stehende Säule

Eine traditionelle Qigong-Übung, das Pfahlstehen (Zhan Zhuang) auch Stehende Säule genannt, lässt sich in Seniorenkursen gut unterrichten.

Ich freue mich immer für Fragen meiner Schüler, die im Bereich Senioren/ Senioren-Sport arbeiten oder arbeiten wollen und gebe ihnen gern Hilfestellung über diesen Bereich, in dem ich viel persönliche Erfahrung habe.

In Einrichtungen für Senioren wird auch die Pekingform gelehrt. Diese führt jedoch zu einer Verflachung des "Chinesischen Schattenboxens" weil sie nicht auf den Prinzipien beruht ().

Viele Senioren-Einrichtungen unterrichten auch die Taiji-Kurzform nach Meister Cheng Manching. Diese weicht jedoch von den Standards von Meister Yang Chengfu ab (s. ).

Archiv/ Doku Organisationen Yang Jun in Seattle/ USA:.

Yang-Stil-Taijiquan mit unterschiedlichen Zielgruppen: Pushhands (Tuishou-Partnerübungen)

Ich habe Tuishou-Programme entwickelt, die ich über die Jahrzehnte bei einem ganzen Spektrum mit Kooperationspartnern gelehrt habe. Es ging dabei manchmal um Kampfsport, wie bei Sportvereinen, Fitness-Studios, Universitäten, in Schulen und mit Jugendlichen. Meistens ging es um die dahinterstehenden "soft skills", z. B. im Antiaggressionstraining und bei Volkshochschulen. Bei Krankenkassen, behinderten, Senioren und Kliniken / Reha stand die Gesundheitsförderung im Fokus. Siehe freies Push Hands /Tuishou Hannover.

 Push-Hands-Meister - spannende Fragen zu ihrem Selbstverständnis

Die Tuishou-Partner-Sets bilden eine traditionell überlieferte Ergänzung zum Praktikum der Taiji-Solo-Formen. Sie entwickeln innerer Kraft, die für den beruflichen und privaten Alltag von großem Vorteil ist. Der DTB-Dachverband hat dazu spezielle Resililenz-Programme entwickelt. Push-Hands mit seinem Einsatz von Fajin-Explosivkraft ist die thematische Klammer für Taijiquan und Qigong. Aber man sollte wissen: "Push-Hands-Meister" bzw. "Tuishou-Meister" ist keine klar definierte abgrenzbare Graduierung - die "Meisterschaft" liegt ganz klar im Auge des Betrachters. Quelle: Push-Hands-Meister /Tuishou-Meister.