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Stehende Säule / Zhan ZhuangDie Hohe Schule: Unterricht, Theorie und Praxis einer sehr alten chinesischen Stehmeditation der "Inneren Kampfkunst". Doku: www.innere-kampfkunst.info. Stehende Säule aus unterschiedlicher SichtIn der "Esoterik-Szene/ Taiji-Szene/ Qigong-Szene" wird das Pfahlstehen oft nicht korrekt dargestellt - sondern schwärmerisch-esoterisch eben. Man kann die Übung der Stehenden Säule aber auch differenzierter betrachten - aus der Sicht der Kampfkünste, der Meditation und der Heilmethoden, z. B. der Traditionellen Chinesischen Medizin. Stets werden die Übenden von dieser uralten Übung die auch als "Mutter des Taiji" bezeichnet wird, profitieren - korrektes und regelmäßiges Training vorausgesetzt. Ein wichtiges Anwendungsgebiet ist Push Hands "BAUMSTARK" - Trainer berichten über die Hohe Kunst des Pfahlstehens:
Stehende Säule - heterogene Zielgruppen
Qigong-Übungen und Tai-Chi-Übungen für heterogene Zielgruppen gibt es viele.
Eine ist die "Stehende Säule", bei der sich die Körperstruktur/ Körpermechanik
"wie von selbst" optimal ausrichtet.
Stehende Säule - eine wichtige Qigong-ÜbungAus Fragebogen-Aktionen zum Unterricht bei den Mitgliedsvereinen des Dachverbandes ergibt sich eine klare Top-Position für diese Art der Stehmeditation für unterschiedliche Organisationen wie beispielsweise Heilpraktiker, Mediziner, Physiotherapeuten, Krankengymnasten, Sportvereine, Fitness-Studios und Volkshochschulen. Sie alle verweisen auf die Möglichkeit zur gesteigerten Körperwahrnehmung und zur Inneren Ruhe (s. Fragebogen-Aktionen Push Hands Treffen). Dies ist um so bemerkenswerter, als die Übung selbst ja sehr unscheinbar scheint und sozusagen eine Zwitterrolle zwischen Pausieren und Trainieren hat. So könnten es etwa Kampfkünstler / Kampfsportler auffassen.
Foto: Schüler von mir zeigen eine Stellung der Stehenden Säule, die von Meister Zhang für den Yang-Stil gelehrt wird. Schöne Erinnerungen: Filmaufnahmen auf dem Seminar über Seidenweber-Übungen: Solche begleitenden Dokumentationen erstelle ich sehr gern, weil dann das Erlernte noch frisch ist und man beim Nachbereiten der Seminare davon sehr profitiert. Immalee, Ramona und Wiebke gehen hier als Gruppe die einzelnen Positionen der Stehenden Säule durch und jeder steuert Details bei, die er behalten hat. Dank solcher Teamarbeit war das von Meister Zhang Youquan (HWITS) geleitete Seminar sehr effektiv und ergiebig!
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