Dr. Langhoff, propagiert Qualitätssicherung und Standards für Tai Chi und Qigong in Kooperation mit Institutionen und Organisationen im In- und Ausland. Der promovierte Philologe verbindet östliches Erfahrungswissen mit westlicher Sportmedizin zu einem Konzept von Ganzheitlicher Gesundheit und erstellt dafür passgerechte, vielfach ausgezeichnete Programme, die auch als Lehrer-Ausbildung und Bildungsurlaub für wichtige Zielgruppen/ Multiplikatoren in ganz Deutschland durchgeführt werden.
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Verbände fördern Standards und Teilnehmerschutz in Aus- und Weiterbildung    Mail Aktualisiert: 
International tätige Organisationen
 

Stehende Säule aus unterschiedlicher Sicht

Man kann die Übung der Stehenden Säule unterschiedlich behandeln - aus der Sicht der Kampfkünste, der Meditation und der Heilmethoden, z. B. der Traditionellen Chinesischen Medizin. Stets werden die Übenden von dieser uralten Übung die auch als "Mutter des Tai Chi" bezeichnet wird, profitieren - korrektes und regelmäßiges Training vorausgesetzt!

Schüler berichten:

  • Stehende Säule aus der Sicht einer Krankenschwester
  • Stehende Säule aus der Sicht der Physiotherapie
  • Stehende Säule aus der Sicht einer Ärztin
  • Stehende Säule aus der Sicht eines Kursleiters für Behindertensport/ Integrationssport
  • Stehende Säule aus der Sicht eines Sportlers
  • Stehende Säule aus der Sicht der TCM

 

Stehende Säule

Qigong-Übungen und Tai-Chi-Übungen für heterogene Zielgruppen gibt es viele. Eine ist die "Stehende Säule", bei der sich die Körperstruktur/ Körpermechanik "wie von selbst" optimal ausrichtet. Diese traditionelle Qigong-Übung, das Pfahlstehen (Zhan Zhuang), auch Stehende Säule genannt, lässt sich gut unterrichten bei vielen Organisationen - immer da, wo es um Entspannung, Stressabbau und Körperwahrnehmung geht. Ich selbst habe die Stehende Säule gut nutzen können bei unterschiedlichsten Einrichtungen:

  • Betriebe/ Firmen
  • Fitness-Studios
  • Heilpraktiker
  • Kliniken/ Reha
  • Krankenkassen
  • Physiotherapie/ Krankengymnasten
  • Sportvereine

Stehende Säule - Zhan-Zhuang-Seminar

Stehende Säule: Qigong-Meister Zhang

Die Stehende Säule: Stehmeditation auf einem Seminar mit Qigong-Meister Zhang Youquan (Wushan International). Dabei wurde auch die zugrundeliegende Philosophie, Anatomie, Physiologie behandelt. Es wurden verschiedene Varianten der Stehenden Säule besprochen. und es wurden Hinweise zum korrekten Üben gegeben. Weiteres hier: Stehende Säule.

Stehende Säule - eine wichtige Qigong-Übung

Aus Fragebogen-Aktionen der Mitgliedsvereine des Dachverbandes ergibt sich eine klare Top-Position für diese Art der Stehmeditation für unterschiedliche Organisationen wie beispielsweise Heilpraktiker, Mediziner, Physiotherapeuten, Krankengymnasten, Sportvereine, Fitness-Studios und Volkshochschulen.  Sie alle verweisen auf die Möglichkeit zur gesteigerten Körperwahrnehmung und zur Inneren Ruhe. Dies ist um so bemerkenswerter, als die Übung selbst ja sehr unscheinbar scheint und sozusagen eine Zwitterrolle zwischen Pausieren und Trainieren hat. So könnten es etwa Kampfkünstler / Kampfsportler auffassen.

Stehmeditation Stehende Säule

Foto: Schüler von mir zeigen eine Stellung der Stehenden Säule

Schöne Erinnerungen: Filmaufnahmen auf dem Seminar über Seidenweber-Übungen: Solche begleitenden Dokumentationen erstelle ich sehr gern, weil dann das Erlernte noch frisch ist und man beim Nachbereiten der Seminare davon sehr profitiert. Immalee, Ramona und Wiebke gehen hier als Gruppe die einzelnen Positionen der Stehenden Säule durch und jeder steuert Details bei, die er behalten hat. Dank solcher Teamarbeit war das von Meister Zhang Youquan  (HWITS) geleitete Seminar sehr effektiv und ergiebig!

 (Quellennachweis: Stehende Säule).
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